Egna danser workshopen

I egna danser-workshopen arbetar man med kroppen, rörelsen och dansen utifrån egna färdigheter och förutsättningar.

I workshopen dyker vi in ​​i ens personliga rörelseuttryck genom improvisationsövningar. Genom enkla och lätta uppgifter utmanar vi oss själva att hitta ovanliga och nya rörelsemöjligheter. Målet är att bli överraskad av den egna kroppen och dess otaliga möjligheter, att kunna kasta dig ut i rörelse utan att döma. Syftet med lektionen är att bryta de restriktioner som vi medvetet eller omedvetet sätter för vår kropp. Kursen passar åt alla. Även för personer som inte har någon tidigare erfarenhet av improvisation.

Egna danser konceptet är en metod utvecklad av Heidi Naakka, som sammanför de arbetsmetoder med vilka hon tolkat rörelser när hon arbetat med olika koreografer. Naakka har arbetat med Egna danser-metoden med både proffs och amatörer. Hon har hållit kurser även för personer som inte har någon tidigare danserfarenhet. Med hjälp av metoden är syftet att kunna kringgå de reflektioner av otillräcklighet, inkompetens och skam som tyvärr ofta förknippas med dans, och tillåta rörelsens fria, rena njutning.

Heidi Naakka

Heidi Naakka har haft en lång och framstående karriär som dansare i Helsingfors stadsteaters dansgrupp, Helsinki Dance Company. Hon har dansat i många framstående inhemska och utländska koreografers verk under de senaste tjugo åren.

Vid sidan av sitt huvudsakliga arbete har Naakka även gjort sitt eget konstnärliga arbete som lärare, koreograf och gästdansare. Naakka är också en utbildad psykologisk coach för det professionella konstfältet och konstinstitutioner, samt en certifierad instruktör i den fysiska TRE-metoden för stressavlastning. Julen 2024 tog Heidi en kandidatexamen i pedagogik från Uleåborgs universitet. För tillfället är Heidi frilansarkonstnär, eftersom hon är tjänstledig från HDC och arbetar som sakkunnig konstnär för Fackförbundet för teater och media som en frilanskoordinator. Arbetet är en del av projektet Verktygslåda för mental hälsa och fokus ligger på att stödja frilansande konstnärers psykologiska välbefinnande.

Workshoppens längd: 75 min.

Pris
En workshop 15 €
Himotreenaaja-paket 35 € (inkl. alla workshops)
Anmälan senast 3.10. forms.gle/ASFTxJq9xMrFmp4b9